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さて、私は最近健康のために毎日食べ始めたものがあります
それは『オートミール』
そのまま食べるのは美味しくないので、
ヨーグルトとバナナを混ぜています。
たまに冷凍フルーツを買って入れるとアイスみたいな感覚で食べられます。
イチゴソースをかけると甘くって美味しい。
バナナは必須です。
ほどよい甘さ!!
冷凍フルーツは、意外と酸っぱい(´;ω;`)
生のフルーツは高すぎる(´;ω;`)
ほどよい甘さとほどよい価格のバナナは万能食材です。
IMURA